خطوات إجراء مساج للوجه و أهم 6 فوائد له

تعتبرُ العنايةُ بالوجه من أهم الأمور التي تشغلُ النساء خصوصاً في عصرنا الحاليّ حيث يحرصن على الظهور بأبهى صورةٍ ممكنة. ولكن المفهوم السائد لدى الكثيرات هو استخدام مستحضراتِ التجميل للظهور بوجهٍ مشرق إلّا أنه وفي الواقع العناية بالبشرة والالتزام بروتين يوميّ خاص بها والقيام بإجراء مساج للوجه هو أحد أفضل الخطوات الحقيقيّة لإصلاح عيوب البشرة والحصول على وجهٍ مشرق فما هو تدليك الوجه؟ وما هي أفضل الأماكن للقيام به؟! هذا وأكثر ما سنعرفه في مقالنا فتابعي معنا..

ما هو تدليك الوجه؟

في الحقيقة تعود جذور مساج الوجه إلى الصين، المكسيك، المجر والسويد ، حيث تطوّر مساج الوجه بشكلّ كبير على مر السنين. بدأ المساج العلاجي للوجه منذ حوالي 4500 عام وتوسّع إلى عدّة أنواع منها تدليك شد الوجه، التصريف اللمفاوي، علم المنعكسات، الأسلوب السويدي وغيرها من التقنيات. يتّخذ إجراء مساج للوجه مبادئ تدليك الجسم نفسها ويطبقها على عضلات الوجه. هذا لا يقلل فقط من عضلات الوجه بالتالي يقلّل الخطوط الدقيقة والتجاعيد ولكن أيضا يزيد من الدورة الدموية واللمفاوية لتجديد شباب الجلد.

فوائد إجراء مساج للوجه

يتمتّع إجراء مساج للوجه بالعديد من المميزات والخواص ولذلك يجب أن يدخل هذا الإجراء في روتين العناية اليوميّ الذي تعتمدينه يوميّاً فهو يساعد على:

مكافحة الشيخوخة والتجاعيد

واحدة من الفوائد الرئيسية لتدليك الوجه هي قدرته على تحسين المظهر العام للبشرة. فإن فائدة استعمال الكريمات المضادّة للشيخوخة تزداد إذا ما ترافقت مع إجراج مساج للوجه يوميّاً.

ضغط الجيوب الأنفية

طالما أنها ليست حالة معدية أو خلال مرحلة حادة من التهاب الجيوب الأنفية، يمكنك إجراء مساج للوجه لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية وتقليل حس عدم الراحة أو الانزعاج. قد يساعد تدليك الجيوب الأنفية أيضا في تعزيز تصريف المخاط وتخفيف الصداع وتعزيز الدورة الدموية.

التخلّص من حب الشباب

قد يساعد إجراء مساج للوجه على تحفيز الجلد من خلال التدليك على تعزيز الدورة الدموية وتقليل ظهور حب الشباب. ولكن يجب الحرص على تجنّب أي حركات قاسية أو مقشرات، خاصّةً في المناطق الحساسة.

الشعور بالاسترخاء والحصول على بشرة متوهجة

حيث يساعد مساج الوجه على زيادة ليونة الجلد، كما تشير الكثير من التجارب إلى أن تحفيز عضلات وجهك يمكن أن يساعد في شد الجلد وزيادة رخاوة العضلات المشدودة وتعزيز الدورة الدموية.

التخلّص من الندب القديمة

إن استخدام اسطوانة تدليك الوجه له تأثير إيجابي على تدفق الدم في الجلد، مما قد يساعد في تحسين مظهر الجلد. وتحفيز انقسام الخلايا وبالتالي تسريع ترميم الجلد وشفاء الندب القديمة أو تخفيف أثرها.

تقليل الانتفاخات والهالات السوداء

يمكن أن يقلل إجراء مساج للوجه من الانتفاخات والهالات السوداء تحت العيون، مما يمنح البشرة مظهراً كثر حيوية وانتعاشاً.

خطوات إجراء مساج للوجه في المنزل

يمكنك إجراء مساج للوجه في المنزل بمفردك ببساطةٍ وسهولة فيمكن أن تقومي بإجرائه يوميّاً بدون أن تتكبّدي أي جهد أو عناء. عليك فقط الالتزام بالتعليمات التالية:

• قبل البدء نظّفي وجهك ويديك جيّداً.
• ضعي كميّةً صغيرة من السيروم أو الزيت أو بلسم التنظيف حتى تنزلق أصابعك وتتدحرج على بشرتك بسهولة. يمكنك أيضا استخدام راحة يديك.
• استخدم راحة يدك وأطراف أصابعك لتدليك جوانب وجهك بدءاً من ذقنك ثم انتقلي إلى جبهتك. ثم حرّكي يديك للأسفل.
• اضغطي بأطراف أصابعك على البروز العظمي للحاجب. مع الانتقال من الزاوية الداخلية إلى الخارجية. ثم قومي بنفس الحركة تحت عينيك.
• باستخدام الإبهام والإصبع الأول، ابدأي من الزوايا الخارجية لحاجبيك. اقرصي حاجبيك برفق وأنت تنتقلين إلى الزاوية الداخلية.
• اضغطي بأصابعك في وسط حاجبيك. حركيها لأعلى نحو خط شعرك. ثم حرك أصابعك نحو أذنيك.
• للحصول على تأثير أقوى، اضغطي بقوّة على وجهك. ابدأي من أنفك وحركيها عبر خديك إلى أذنيك.

الأدوات الممكن استخدامها عند إجراء مساج للوجه

هناك عدة أدوات يمكن أن تستخدم في جلسات مساج الوجه لتحسين تجربة العميل وزيادة فعالية الجلسة. إليك قائمة ببعض الأدوات المشتركة المستخدمة عند إجراء مساج للوجه :

1. الأيدي والأصابع: الأيدي والأصابع هي الأداة الأكثر استخداماً في مساج الوجه. يستخدم المعالج يديه وأصابعه للتدليك والضغط على مناطق محددة في الوجه.
2. الزيوت الأساسية: الزيوت الأساسية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند يستخدم لتقديم تجربة تدليك أكثر سلاسة ولترطيب البشرة.
3. الأسطوانات المدورة (الرولرز): تُستخدم الأسطوانات المدورة لتدليك الوجه بلطف وتحفيز تدفق الدم وتحسين مرونة البشرة.
4. الأجهزة الكهربائية: هناك أجهزة كهربائية خاصة بمساج الوجه تستخدم التقنيات المتقدمة مثل التدليك بالاهتزازات أو التدليك بالتيار الكهربائي الخفيف.
5. الأحجار الباردة والساخنة: تستخدم الأحجار الباردة لتقليل الانتفاخات والالتهابات، بينما تُستخدم الأحجار الساخنة للمساعدة في الاسترخاء وفتح المسام.
6. الأقنعة الوجهية: يمكن استخدام الأقنعة الوجهية المصنوعة من مواد طبيعية مثل الطين أو الأعشاب لخلق تأثير مهدئ ومطهر للبشرة.
7. أدوات التدليك اليدوية: تشمل هذه الأدوات الصغيرة مثل الأسطوانات المعقدة والكرات المعدنية المصممة خصيصاً لمساج الوجه.
8. أدوات التدليك بالكهرباء: تتضمن أجهزة تدليك الوجه بالكهرباء التي تُستخدم لتحفيز العضلات وزيادة تدفق الدم إلى البشرة.
9. الأجهزة التي تستند إلى التكنولوجيا: هناك أجهزة تستخدم التكنولوجيا الحديثة مثل الليزر والضوء لتحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد.

يجب أن يتم اختيار الأدوات والزيوت وفقاً لاحتياجات البشرة والتفضيلات الشخصية. من الأفضل دائماً البحث عن معالج ذو خبرة لضمان استخدام الأدوات المناسبة والآمنة لجلسة مساج الوجه.

ما هي الأماكن التي يمكن إجراء مساج للوجه فيها؟

هناك أماكن عديدة يمكن إجراء مساج للوجه فيها، بدءاً من المنتجعات الصحية والمراكز الرياضية إلى صالونات التجميل والمنتجعات الفاخرة. إليك بعض الأماكن الشائعة حيث يمكنك الذهاب للحصول على جلسات مساج الوجه :

1. صالونات التجميل والسبا: صالونات التجميل والسبا هي الوجهة الشائعة للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في الاسترخاء والعناية ببشرتهم. يمكنك الحجز لجلسة مساج الوجه في هذه الأماكن والاستمتاع بخدمات محترفة.
2. المنتجعات الصحية: المنتجعات الصحية والمنتجعات الفاخرة تقدم تجارب مساج الوجه بالإضافة إلى خدمات أخرى مثل الحمامات الساخنة والساونا والتدليك. وتعتبر خيار رائع لمن يبحثون عن تجربة ترفيهية ومريحة.
3. العيادات الطبية ومراكز العلاج الطبيعي: في بعض الحالات، يمكن الحصول على جلسات مساج الوجه في العيادات الطبية أو مراكز العلاج الطبيعي، خاصة إذا كان المساج جزءاً من علاج طبي لمشكلة صحية معينة.
4. الصالات الرياضية واللياقة البدنية: بعض الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية تقدم خدمات مساج الوجه كجزء من العروض الخاصة بهم. يمكنك استفسار في الصالة الرياضية التي تنتمي إليها لمعرفة إذا ما كانوا يقدمون هذه الخدمة.
5. الفنادق والمنتجعات الفاخرة: الفنادق والمنتجعات الفاخرة غالباً ما توفر خدمات مساج الوجه للنزلاء. إذا كنت تخطط للإقامة في فندق فاخر، يمكنك الاستفسار عما إذا كانت هذه الخدمة متوفرة.
6. المدارس والمعاهد الخاصة بالتدليك: هناك مدارس ومعاهد خاصة بالتدليك تقدم دورات وجلسات تدريبية للمساج الوجه. يمكنك أيضا حضور هذه الدورات لتعلم تقنيات المساج الوجه وكيفية إجراءه بشكل صحيح.

وهكذا فقد تحدّثنا عن فوائد إجراء مساج للوجه ووضّحنا لك ما هي خطوات القيام به والأدوات اللازمة لإجرائه. كما ذكرنا خطوات القيام بمساج الوجه في المنزل بالتفصيل وقدّمنا شرحاً وافياً عن أفضل الأماكن التي يمكن إجراؤه فيها. نأمل أن نكون قد حقّقنا الفائدة المطلوبة من هذا المقال وإن كان لديك أي استفسار فلا تتردّدي في كتابة تعليق وسنجيب في أقرب فرصة ممكنة.

اقرأ المزيد: