جدول المحتويات
طرق العناية بالبشرة واحدة من أصعب التحدّيات التي يمكن أن تواجهك. فبالرغم من بساطة الأمر ظاهريّاً إلّا أنه أكثر تعقيداً ممّا يبدو عليه فعليك أن تدركي أوّلاً ما هو نوع بشرتك وما هو روتين العناية المناسب لك؟ بالإضافة إلى ضرورة معرفتك بالعوامل التي تضرُّ ببشرتك من أجل تجنّبها. هذا وأكثر ما سنتحدّث عنه في مقالنا فتابعي معنا..
بدايةً كيف أعرف نوع بشرتي ؟
فيما يلي المؤشرات الرئيسية التي يجب وضعها في عين الاعتبار عند فك رموز ما إذا كانت بشرتك دهنيّة، جافّة، طبيعية أو مختلطة. حيث تعتبر هذه الخطوة هي الخطوة الأساسيّة لتقررّي أي طرق العناية بالبشرة هي الأنسب بالنسبةِ لك. (1)
- البشرة الدهنيّة: تنتج البشرة الدهنية كميّةً كبيرةً من الزهم الذي يجعل البشرة تبدو لامعة خصوصاً في منطقة الجبهة، الأنف، والذقن. ولكن على الرغم من أن البشرة الدهنية تنتج المزيد من الزيوت الطبيعية، فإن هذا لا يعني أنها تتطلب رطوبة أقل من أنواع البشرة الأخرى. لذلك يجب اختيار المنتجات المناسبة التي تغذي وترطب، دون انسداد المسام أو التسبب في ظهور البثور.
- البشرة الجافّة: تنتج البشرة الجافّة كميّاتٍ أقل من الزهم فتبدو باهتةً ومتقشرة وفي الواقع هي أكثر أنواع البشرة عرضةً للعوامل الخارجيّة وذلك لأن جفاف البشرة يزيد من الحكّة وبالتالي التعرّض بشكل أكبر للتسحّجات والجروح السطحيّة. ولذلك يجب أن يتضمّن روتين العناية بالبشرة الجافّة مكوّناتٍ لطيفةً مهدّئةً ومرطّبة تساعد في الحفاظ على حاجز الرطوبة الواقي للبشرة مثل السيراميد.
- البشرة العاديّة: متوازنة ليست عرضة للبثور والتقشر أو زيادة كميّة الدهون. عادةً ما يكون لدى الأشخاص ذوي البشرة العادية مسام صغيرة وملمس بشرة ناعم ويكونون أقلّ عرضة للحساسية أو الشوائب. على الرغم من حقيقة أن البشرة العادية لا تعاني من أي مشاكل محددة، إلا أنها لا تزال تتطلب عناية بالبشرة المناسبة لتبدو بأفضل حالاتها. يساعد الروتين الطبيعي المثالي للبشرة في الحفاظ على ترطيب بشرتك عن طريق حبس الرطوبة ودعم الحاجز الواقي لبشرتك.
- البشرة المختلطة: تشمل البشرة المختلطة المناطق الجافة وكذلك الدهنية حيث تكون المنطقة T وهي الجبهة، الأنف، والذقن دهنيّةً بشكلٍ عام، وتكون الخدود إما جافة أو طبيعية. يمكن أن يختلف هذا النوع من الجلد خلال مواسم السنة وذلك بسبب عوامل مختلفة، مثل الإجهاد أو تقلب الهرمونات.
كيف يمكنني تحديد نوع بشرتي في المنزل؟
لتعرفي كيف عليك أن تعتني ببشرتك ولتحدّدي ما هي الطريقة الأنسب لك من طرق العناية بالبشرة عليكِ أوّلاً أن تقومي بتحديد نوعها وإذا لم تساعدك أوصاف أنواع البشرة المختلفة في التوصل إلى نتيجة، فهناك العديد من الاختبارات التي يمكنك إجراؤها في المنزل لمساعدتك في تحديد نوع بشرتك. سنقدّم لك طريقةً سهلة وبسيطة يمكنكِ إجراؤها في المنزل وهي:
طريقة “المشاهدة والانتظار”
يتيح لك هذا الاختبار المنزلي فهم نوع بشرتك من خلال مراقبة سلوك بشرتك بعد التنظيف.
- بدايةً، اغسلي وجهك بمنظّفٍ لطيف، ثم جفّفيهِ برفق.
- انتظري 30 دقيقة.
- إذا بدت بشرتكِ لامعةً طوال الوقت، فمن المحتمل أن تكون دهنية.
- إذا شعرت بالضيق وكانت بشرتك متقشّرةً فمن المحتمل أن يكون لديك بشرةً جافّة.
- إذا كان اللمعان في منطقة T الخاصّة بك فقط، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة مختلطة.
- إذا كانت بشرتك رطبة ومريحة، ولكن ليست دهنية، فمن المحتمل أن تكون بشرتك طبيعية.
قواعد عامّة لحماية البشرة من الشيخوخة المبكّرة
قبل البدء بتطبيق إحدى طرق العناية بالبشرة الخاصّة ببشرتك عليكِ أوّلاً أن تلتزمي ببعض القواعد العامة لحماية الجلد وتسريع تجدّده والحفاظ عليه. وهذه القواعد هي:
- تنظيف البشرة باستمرار.
- تقشيرها أسبوعيّاً لإزالة الخلايا الميتة.
- استخدمي واقي شمس يومي مناسب لتحمي بشرتك من تأثيرات أشعة الشمس الضارّة.
- الحفاظ على نظامٍ غذائي صحيّ غني بالفيتامينات والمعادن.
- تجنّب التدخين لأنه يؤدّي إلى تلف البشرة وتسريع عمليّة شيخوخة الجلد.(2)
طرق العناية بالبشرة
بعد أن تعرّفتي معنا على أنواع البشرة المختلفة وقمتي بتحديد نوع بشرتك، الآن سنقدّم لك مجموعة خطوات و طرق العناية بالبشرة وفقاً لنوعها:
طرق العناية بالبشرة الدهنية
يتطلب الحفاظ على مظهر البشرة الدهنية وبقائها بصحة جيدة نظام يومي وروتين لطيف لتتّبعيه يوميّاً. فعليك أن تتّبعي التعليمات التالية:
- اختاري المنتجات الخالية من الزيوت، والتي لا تسبب انسداد في المسام.
- استخدمي مقشر خفيف لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.
- ● استخدمي مرطّب خفيف خالي من الزيوت للحفاظ على رطوبة البشرة دون زيادة إنتاج الزيوت.
طريقة العناية بالبشرة الجافّة
يعتبر الترطيب حجر الأساس في العناية بالبشرة الجافّة، عليك فقط أن تلتزمي بالتعليمات التالية:
- استخدمي مرطب غني بالزيوت الطبيعية والمكونات المرطبة للحفاظ على رطوبة البشرة وتغذيتها.
- استخدمي واقي شمسي خفيف للحماية من أشعة الشمس الضارة التي تؤثر سلباً على بشرة الجافة.
- تجنّبي استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية القاسية التي تجفف البشرة.
طريقة العناية بالبشرة العادية
البشرة العادية هي من أقل أنواع البشرة عرضةً للمشاكل والاختلاطات. ولكنها تتطلّب الدعم والحماية من تأثيرات العوامل الخارجيّة الضّارة. لذا يجب أن تلتزمي بشكلٍ رئيسيّ بالقواعد العامة التي ذكرناها في الفقرة السابقة بالإضافة إلى ضرورة استعمال غسول وجه مناسب وترطيب البشرة باستمرار.
طرق العناية بالبشرة المختلطة
تحتاج البشرة المختلطة اهتماماً خاصّاً لكونها تضمّ مناطقاً جافّة وأخرى دهنية. لذلك عليك الالتزام بالتعليمات التالية للوصول إلى أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية وهي:
- يجب تجنب استعمال المرطبات الدهنية على المناطق الدهنية.
- يجب استخدام المنتجات المناسبة للبشرة المختلطة مثل المنظّفات التي تحتوي على مكوّنات مهدّئة للجفاف والدهون.
- عليك أن تستخدمي منتجات خاصّة للتحكّم في الدهون المفرطة على المناطق الدهنية، مثل الماسكات الطينية.
- يجب تجنّب التقشير الزائد واستعمال المنتجات التي تحتوي على كحول والتي يمكن ان تزيد من جفاف البشرة.
ما هي البشرة الحساسّة وما هي طريقة العناية بها؟
غالباً ما يشار إلى البشرة الحساسة على أنها نوع من أنواع البشرة ولكن من الممكن أن يكون لديك بشرة دهنية حساسة أو بشرة حساسة جافة أو بشرة حساسة عادية.
بغض النظر عن نوع بشرتك، إذا كانت بشرتك حساسة فقد تبدو حمراء اللون وقد تشعرين وكأنّها تحترق أو حاكّة أو جافة.
قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بوجود المهيّجات الخارجية وقد تنجم عن مكونات معينة – مثل الأصباغ أو العطور – بالإضافة إلى العوامل البيئية.
إن أفضل طرق العناية بالبشرة الحساسة هي بتحديد ما يثير حساسيّتك وتجنّب المنظفات، المرطبات أو غيرها من المنتجات التي تحتوي على تلك المكونات.
وهكذا فقد شرحنا لك عن أنواع البشرة وعرضنا أفضل طرق العناية بالبشرة بعد تحديد نوعها. بالإضافة إلى تحديد أبرز العوامل التي تؤثر سلباً على البشرة. آملين أن نكون حقّقنا الفائدة المرجوّة من هذا المقال.
أقرأ المزيد: